Шоу-биз. Мужская позиция

Слава Каминская показывает, как накачать попу

Популярная певица Слава Каминская обладательница прекрасной фигуры. 33-летняя солистка из группы «НеАнгелы» решила показать своим поклонникам, как нужно заниматься спортом на свежем воздухе и какие упражнения на ягодицы ее самые любимые.

Слава Каминская показывает, как накачать попу

У Славы из «НеАнгелов» потрясающие формы фигуры. Известно, что артистка любит спорт и посвящает ему много времени. Стройные ноги, плоский животик и подкаченные ягодицы это не только хорошая генетика, но и регулярные физические нагрузки.

Слава Каминская показывает, как накачать попу

Знаменитая украинская певица недавно решила поделиться с многочисленными поклонниками своими любимыми упражнениями для упругих ягодиц, которые можно с легкостью выполнять хоть дома, хоть на улице.

«В любой непонятной ситуации качай попу. Полезно и для ума и для тела. Вот вам мои Топ-5 любимых упражнений для сочной задней поверхности тела, которые можно делать дома, во дворе, на работе, в лифте, было бы желание»

— отметила Слава.

1. Приседания. Через недельку ежедневной практики ваш орех начнёт обрастать качественней скорлупой.

Слава Каминская показывает, как накачать попуЧитай также:

Эмили Ратаковски показала поклонникам новое фото топлес

Слава Каминская показывает, как накачать попу

2. Выпады. Можно делать на месте, в движении, с ребенком на плечах, да как угодно. Прекрасно укрепляет мышцы бедер и ягодиц.

Слава Каминская показывает, как накачать попу
3. Обратная планка. Поднимаем поочередно ноги. Руки, пресс и ноги скажут «мерси».

Слава Каминская показывает, как накачать попу

4. Отведение бедра назад. Даже уличный фонарь вам может в этом помочь.

Слава Каминская показывает, как накачать попуЧитай также:

Так мило: Джастин Тимберлейк осчастливил 88-летнюю фанатку

Слава Каминская показывает, как накачать попу
5. «Стульчик». У стены, у березы не важно — садимся и сидим. Уже через 30 секунд мышцы начинают разговаривать на языке дрожи.

Слава Каминская показывает, как накачать попу

Статьи по теме:

  • Слава Каминская показывает, как накачать попуТак мило: Джастин Тимберлейк осчастливил 88-летнюю фанатку
  • Слава Каминская показывает, как накачать попуФанаты Ани Лорак раскритиковали ее селфи и назвали «старой уткой»
  • Слава Каминская показывает, как накачать попу«Надежда без надежды»: экс-солистка «ВИА Гры» встревожила поклонников

Май 18 2018, 06:05Автор: Mariam Volskaya