Здоровое тело - здоровый дух

Чтобы трахеобронхит отступил

Дожди, ветра, холода. Простуды и… трахеобронхит — вызванный переохлаждением, усталостью и переживаниями об окончании лета. Даже если вы не подвержены унынию и хандре, заразиться трахеобронхитом несложно при общении с больным.   Трахеобронхит кашляет и хрипит Трахеобронхит — воспалительное заболевание бронхов и трахеи. Оно может начинаться с воспаления слизистых покровов носоглотки, к чему довольно часто приводит […]

Фитнес и тренировки

Спорт на любой вкус

Перепробовав в борьбе с лишним весом несколько видов спорта, я узнала, что все они воздействуют на разные мышцы и энергозатратность у них разная. Так что если вы сейчас раздумываете, каким видом спорта заняться, чтобы подтянуть фигуру, то наверняка эта информация вас заинтересует. До 300 ккал в час сжигает спортивная ходьба. Это немного, зато данным видом […]

Твое здоровье

Что бы на ночь съесть, чтобы похудеть?

Бытует мнение, что после 18 ч. ничего есть нельзя. Что любая пища, употребляемая на ночь, плохо усваивается организмом и  ведет к избыточному весу. В этом утверждении есть некоторая доля истины, но по большому счету оно неверно.   Что можно, а что нельзя? МОЖНО: есть на ночь можно, но только те продукты, которые способны быстро усвоиться, […]

Твоя семья. Советы

Что нас может ожидать в покупных пельменях

Как удобны, казалось бы, полуфабрикаты: не надо возиться с лепкой пельменей, вареников, печь и фаршировать блины — все это можно приобрести в замороженном виде. Но знаете ли вы, что скрывается за нежной и ароматной начинкой?   Отходы — в доходы? Масса злоупотреблений происходит при производстве начинки мясных полуфабрикатов. Иногда вместо говядины или свинины в ход […]

Хозяюшкам на заметку

Резиновые сапоги: практичные и удобные

Важно, чтобы резиновые  сапоги были не только практичными и долговечными, но и красивыми. Присматривая сапоги для всех членов своей большой семьи (у нас с мужем трое детей), я останавливаюсь исключительно на литых (без склеек) моделях. Практика показала, что они  прочнее. Проверить такие сапоги просто: надо поставить их в ванну с водой. Этот тест сразу покажет, […]