Правильное питание и диеты

Что такое метаболизм и как его ускорить

Доктор Джулс Гриффин, специалист по метаболизму и питанию из Кембриджского университета, объясняет, что метаболизм – это совокупность биохимических процессов, в результате которых то, что вы едите, превращается в полезную энергию или топливо. Метаболизм отвечает за все химические процессы, которые постоянно происходят в организме и для которых требуется энергия. Благодаря ему вы дышите, перевариваете пищу, а […]

Карьера и работа

Как достичь успеха в жизни

Карьерный рост, безусловно, является обязательным в любой работе. Независимо от того, способствует этому ваша работа или нет. Просто в каждом деле это может называться по-разному. Каждый из нас задается таким вопросом и у всех на него разный ответ. Нужно без устали работать, заниматься саморазвитием, иметь влиятельных друзей ну и так далее. И каждый по своему […]

Правильное питание и диеты

Правильное питание для похудения: значение витаминов

Прежде всего, даже самая здоровая, сбалансированная пища не сможет полностью обеспечить потребность человеческого организма. При ограниченной калорийности питания это невозможно, поэтому позаботьтесь о приобретении качественного комплекса витаминов, минералов в аптеке. Лучше будет, если вы не станете ограничиваться витаминами худеющих, а просто выберете самый «универсальный» комплекс.

Карьера и работа

Способы достижения успеха

Как легко, быстро и с меньшими затратами добиться успеха? Уверен, что этот вопрос задавали себе все. Желание стать успешным, получить финансовую самостоятельность и реализовать свои заветные мечты понуждают нас работать над собой, используя при этом различные системы, программы и формулы. В этой статье я назову и вкратце опишу основные способы достижения успеха и отвечу на […]

Правильное питание и диеты

Похудеть за 3 недели: подробное меню

Первая неделя Эксперты  единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного способа сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, чем сочетание правильного питания, физической активности и дисциплины. А как же чудодейственные таблетки? Спроси это у больных почек тех несчастных, кто верил в силу препаратов. А может, нужно просто месяц поголодать? Ага, и стать нервной издерганной дамой […]