Путешествие для двоих

Прогулка по Лиссабону за 1 день

Пешая прогулка по Лиссабону невольно превращается в увлекательный осмотр достопримечательностей Смартфон может заменить почти все. Скачал нужное приложение в Арр Store или Google Play, и вот твой телефон уже не просто способ связи. В незнакомом городе это и переводчик, и гид, и фотоаппарат, и видеокамера. А в Лиссабоне смартфон с нужными приложениями и вовсе незаменимая […]

Правильное питание и диеты

Рацион. Лучший завтрак

Завтрак должен быть легким и полезным. Для утренней подзаправки идеально подходит творог. Диетологи уверяют: эта высокобелковая еда не навредит фигуре, надолго утолит чувство голода без вреда для здоровья В твороге есть все питательные вещества (белки, жиры, углеводы), которые снабжают нас энергией. Еще одно достоинство — он легко усваивается. Ученые доказали: творожный белок попадает в организм […]

Спорт. Новости и обзоры

Днепр : Динамо

Пятничное поражение «Шахтера» сделало отчетную игру безвариантно главной в первом круге, ведь стало ясно, что победитель данного отрезка чемпионата играет как раз в этом матче! Оставалось только выяснить, кто из двух «Д» станет главным претендентом на звание «зимнего чемпиона». Ну что ж, выяснили… Очередная осечка «Шахтера» заставила еще раз подумать, кого бы больше устроила ничья […]

Шоу-бизнес

Лера Кудрявцева ходит с палочкой

Беда не приходит одна. У Леры Кудрявцевой опять  проблемы  со здоровьем. Недавно звезда пролежала в постели больше недели! У нее обострилась межпозвоночная грыжа, и бедная девушка не могла ходить. Только-только недуг отступил — как новое ЧП! Лера вновь не ходит. На сей раз красавица ведущая повредила ногу! Как это произошло? Ужасно не везет Звезда отправилась […]

Психология

Свет в конце ноября. Осенняя депрессия

Ответ осенней депрессии Возможно, кому-то станет легче от мысли, что так называемая «осенняя депрессия» знакома большинству из нас. Ноябрьская хандра — это проделки гормона сонливости мелатонина. Он вырабатывается в головном мозге и отвечает за целый ряд реакций: снимает возбуждение, клонит ко сну, уменьшает репродуктивные способности, словом, регулирует жизненный тонус в сторону понижения. Темнота — лучший […]