SPA-процедура Флоатинг – полная изоляция от окружающего мира

Эта SPA-процедура появилась еще в 1950 году, однако широкое распространение получила недавно. Флоатинг- полная изоляция от окружающего мира

Возможно ли в наш век постоянной спешки попасть в мир, куда не проникают ни свет, ни запахи, ни звуки? Существует ли на земле такое место, где взрослый способен забыть не только о своих заботах, но и о весе собственного тела? Да и еще раз да!

Флоатинг — процедура, во время которой человека помещают в закрытую камеру с раствором, температура которого составляет 35°С. Благодаря составу раствора (вода и соль Эпсома) тело человека не погружается в него целиком, а остается на поверхности, как поплавок. Пребывание во флоат-камере сродни состоянию невесомости. Полнейшая изоляция и тишина приводят к тому, что мозг меняет свою активность и начинает работать как при засыпании. При первой же процедуре все мышцы достигают такого же расслабления, к какому стремятся все восточные медитативные практики с долгими тренировками.

Исследования показали, флоатинг — одна из самых эффективных восстанавливающих процедур. Подтверждают это не только врачи, но и спортсмены. Кроме того, что эта процедура облегчает мышечные боли, уменьшает нагрузку на позвоночник и ноги, нормализует давление, она снимает стресс и способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов. Противопоказаний нет, но визит к физиотерапевту перед сеансом обязателен. С осторожностью следует отнестись к флоатингу астматикам и гипертоникам. А молодым мамам процедура разрешена только после окончания периода лактации. Прочитать остальную часть записи »

Как держать красивую осанку

Держать осанку полезно не только для здоровья, но и для настроения. Если тебе грустно, подними голову и расправь плечи — станет легче!

Выражение «С гордо поднятой головой» хорошо отражает связь тела и души. Действительно, когда мы довольны собой, мы с удовольствием выпрямляемся — и несем себя миру во всей красе! Такая связь тела и эмоций сформировалась очень давно, ведь раскрытое положение тела в хорошем настроении свойственно не только людям, но и приматам. Обезьяны расправляют грудь, когда чувствуют себя сильными. И сжимаются в комок, стараются стать меньше, когда им не по себе. Мы делаем точно так же: победивший в соревнованиях атлет не только распрямляется, но еще и подпрыгивает, словно стараясь стать выше. Когда же нам тоскливо, мы непроизвольно скрещиваем руки и ноги, сутулимся…

Прочитать остальную часть записи »

Как защитить себя от остеопороза

20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом. Это заболевание угрожает не только костной ткани, но и жизни человека. Сумей защитить себя

Хрупкая блондинка, устроившаяся на подоконнике с кофе и сигаретой, — это не только героиня романтичных пабликов в «ВКонтакте», но и потенциальная жертва остеопороза. Как говорят врачи, вероятность развития этого заболевания увеличивается у белокожих голубоглазых женщин астенического телосложения (обхват запястья меньше 15 см). По последним данным, остеопорозом в Украине страдают 2,5 млн женщин и 900 тыс. мужчин. Как распознать заболевание, приводящее к истончению костей, и что делать, чтобы от него уберечься?

 

Перелом на ровном месте

Остеопороз в переводе с греческого означает «пористые кости». Понимать это следует буквально: из-за снижения плотности костной ткани кости становятся хрупкими и даже при небольшой травме ломаются так же легко, как сухие прутья… Коварная болезнь, долгие годы протекающая в организме скрыто, подстерегает в первую очередь именно женщин. Почему?

Прочитать остальную часть записи »

Ультразвуковая чистка лица

Травматичную ручную чистку лица уже давно потеснила безопасная ультразвуковая. Эффект от нее может быть еще лучше, если сочетать ее с другими процедурами, подобранными по типу кожи

 

Нормальная кожа

Это самый беспроблемный тип кожи. Но все равно ее нужно профессионально очищать, чтобы с годами она так же хорошо выглядела. Для нормальной кожи достаточно раз в месяц делать ультразвуковую чистку и сразу после — микротоковую терапию. Она насыщает кожу кислородом, и сразу после сеанса преображается цвет лица.

 

Комбинированная кожа

Такая кожа сухая на щеках и в области век и жирная в Т-зоне. Раз в месяц очищай ее ультразвуком или делай процедуру аквадермагенеза. Сначала кожа очищается порошком из фруктовых косточек. Такой легкий пилинг стимулирует обновление в клетках, делает менее заметными пигментные пятна. После чего в кожу специальным аппаратом вводится питательный раствор, увлажняющий, смягчающий, выравнивающий и матирующий ее. Прочитать остальную часть записи »

Правила застольного этикета

Правила этикета родились еще при королевских дворах. Сегодня каждый сам себе король, поэтому главное требование к праздничному столу — чтобы он был оформлен со вкусом и чувством стиля. Тогда ваши гости будут чувствовать себя комфортно и праздник удастся на славу.

 

Торжественное событие

Торжественный обед требует стола, накрытого по всем правилам.

Скатерть (не обязательно белая, можно и с цветной каймой) должна быть свежевыстранной и отглаженной, лучше всего льняной. Ее концы должны свисать равномерно со всех сторон примерно на 25-30 см и прикрывать ножки стола.

Сервировочная тарелка располагается напротив каждого стула на расстоянии около 2 см от края стола. Слева от нее нужно положить пирожковую тарелочку для хлеба. В зависимости от меню обеда тарелок может быть несколько. Например, на сервировочную ставят тарелочки для закусок и десерта. Завершает композицию суповая тарелка или чашка для бульона. Прочитать остальную часть записи »

Путешествие для двоих
Карьера и работа