Правильное питание и диеты

Готовим Чизкейк

Существует немало различных десертов. Одним из таких лакомств является чизкейк. По-простому — сырный кекс. Именно о рецепте приготовления чизкейка я и хотел Вам рассказать в своей статье. Для приготовления этого прекрасного блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: Сливочный сыр (творожный сыр) – 600 грамм. Печенье квадратное (пшеничное) – 400 грамм. Масло – 200 грамм. Сливки (33 […]

Правильное питание и диеты

Принципы здорового питания, чтобы снизить вес

Расхожая истина утверждает: в системе питания для снижения массы тела необходимо нарушить баланс в строну энергетических затрат, а не поступления пищи. Ведь если есть меньше, чем тратить сил, рано или поздно удастся уменьшить массу тела. В действительности избавление от лишнего веса зависит от массы факторов: состава, качества и количества пищевого рациона, режима питания, даже культуры […]

Правильное питание и диеты

Диеты

Диеты применяют чаще всего в лечебных целях при различных заболеваниях (лечебные диеты) или для коррекции фигуры и массы тела (диеты для похудения, диеты для набора веса). Заметим, что любая диета — это, как правило, серьезное испытание для организма, и перед тем, как «сесть на диету», желательно (а при наличии каких-либо заболеваний — надо обязательно!) проконсультироваться […]

Правильное питание и диеты

Правильное питание и здоровый образ жизни

Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым — тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день (чаще рождаются, наверно, только новые диеты для похудения:). На этом сайте мы познакомим Вас с самыми разными […]

Правильное питание и диеты

Правильное питание

Правильное питание может быть не скучным. Так, если детально изучить этот вопрос, можно понять, что питаться здорово — это не означает, что весь остаток своих дней тебе придется есть варенное брокколи с морковкой, мечтая о вкусном сыре или мясе. Нет. Правильное питание предполагает под собой употребление здоровых продуктов, наличие режима питания, правильный подбор ингредиентов в […]