Правильное питание и диеты

Внимание на грудь. Какие правила ухода за бюстом стоит знать

Начнем с трех основных правил:

• Самым губительным для формы бюста является режим быстрого похудения. Известно (и очень обидно), что грудь худеет в первую очередь.

• Солярий, а тем более злоупотребление им — первый враг груди. Во-первых, слишком интенсивные солнечные ванны грозят ухудшением состояния кожи зоны декольте и груди. Во-вторых, как мы все знаем, — это не миф — ультрафиолет повышает риск заболеваний молочных желез.

Прочитать остальную часть записи »

Расслабляющий массаж — полный релакс

В начале осени состоялось долгожданное открытие центра Wellness & SPA в загородном клубе Grand Admiral Resort & SPA. Надо сказать, что новый Wellness & SPA-центр — просто Мекка релакса. Гостей ждет комплекс бань, джакузи, фитнес-залы и самые разнообразные услуги по уходу. Наша редакция отправилась на расслабляющий массаж — вот как это было…

Клуб Grand Admiral Resort & SPA встречает нас на своей огромной, зеленой и, что самое главное, — тихой, загородной территории в понедельник утром. Прочитать остальную часть записи »

Важно принять себя и простить

Известный психолог Лиз Бурбо убеждена: «Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований». В своей книге она собрала около 500 самых распространенных болезней, указав их причины и дав советы по их устранению. Прочитать остальную часть записи »

Лечимся без химии. Психология болезней

Виновником наших сезонных простуд порой является не вирус или холод, а… психика

Еще в древности было замечено, что мысли, эмоции и характер человека влияют на его здоровье: усиливают-ослабляют симптомы болезни, увеличивают-сокращают ее продолжительность. Известны случаи, когда люди, движимые чувством долга (скажем, врачи), не заражались даже во время опустошительных эпидемий! Сегодня изучением влияния психических факторов на наш организм занимается особое направление в медицине и психологии — психосоматика. Прочитать остальную часть записи »

Лечение простуды и гриппа — средства из детства

Дышать над отваром картошки, ставить банки и горчичники… Какие из этих способов лечения простуды и гриппа актуальны и сегодня, а какие применять не стоит?

Сначала о снижении температуры. Многие привыкли сбивать ее с помощью обтираний раствором водки или уксуса. Насчет уксуса серьезных возражений нет. Главное — использовать правильные пропорции (1 стол, ложка 9%-ного уксуса на 0,5 л воды). А вот применять для этой цели водку многие врачи не советуют. Прочитать остальную часть записи »