Правильное питание и диеты

Как защитить себя от остеопороза

20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом. Это заболевание угрожает не только костной ткани, но и жизни человека. Сумей защитить себя

Хрупкая блондинка, устроившаяся на подоконнике с кофе и сигаретой, — это не только героиня романтичных пабликов в «ВКонтакте», но и потенциальная жертва остеопороза. Как говорят врачи, вероятность развития этого заболевания увеличивается у белокожих голубоглазых женщин астенического телосложения (обхват запястья меньше 15 см). По последним данным, остеопорозом в Украине страдают 2,5 млн женщин и 900 тыс. мужчин. Как распознать заболевание, приводящее к истончению костей, и что делать, чтобы от него уберечься?

 

Перелом на ровном месте

Остеопороз в переводе с греческого означает «пористые кости». Понимать это следует буквально: из-за снижения плотности костной ткани кости становятся хрупкими и даже при небольшой травме ломаются так же легко, как сухие прутья… Коварная болезнь, долгие годы протекающая в организме скрыто, подстерегает в первую очередь именно женщин. Почему?

Прочитать остальную часть записи »