Здоровое тело - здоровый дух

Готовимся к зиме, или как укрепить иммунитет

Холодные зимние дни, недостаток солнечных лучей, однообразное питание являются нагрузкой на организм человека. Справиться с этими испытаниями поможет сильный иммунитет, укрепить который необходимо заранее. Для этого соблюдайте здоровый образ жизни, полноценно питайтесь, закаляйтесь и избегайте стрессов и переживаний.

Здоровое тело - здоровый дух

Акупунктура для красоты и здоровья

Наверное, с глубокой древности человек стал стремиться как можно дольше сохранять свое здоровье и красоту, причем используя для этого все возможные методы и средства. Вот уж действительно, когда все средства хороши, даже если они относятся к нетрадиционным. Одним из таких способов является акупунктура.

Здоровое тело - здоровый дух

Как уберечь свое зрение

Природа наделила человека прекрасной способностью созерцать все происходящее вокруг. Именно с помощью глаз происходит познание большей части вещей. Однако если их не беречь, изменения в них могут начаться в любом возрасте. Наследственная предрасположенность увеличивает риск раннего ухудшения зрения. Но соблюдение простых правил и полноценное питание могут сберечь его до глубокой старости.

Здоровое тело - здоровый дух

Как сохранить здоровые зубы

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка и свежее дыхание, от них зависит состояние всего организма. Болезни зубов вызывают многократное размножение бактерий, которые, распространяясь по всему организму, провоцируют появление или развитие заболеваний внутренних органов.

Здоровое тело - здоровый дух

Как правильно спать

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни и считается лучшим средством для отдыха. А здоровый сон – еще и идеальным источником хорошего самочувствия и настроения на протяжении дня, способствующим сохранению здоровья и молодости. Согласно статистике, более трети населения планеты страдают бессонницей и другими расстройствами сна. Они просыпаются на утро усталыми и не выспавшимися. У них теряется […]