Все мы видим сновидения. Некоторые из них запоминаем, другие забываем сразу после пробуждения. Отдых тела и мозга – неотъемлемая часть жизнедеятельности нашего организма. Но какую роль играет сон в нашей жизни?
Почему необходимо отдыхать?
В бешенном ритме жизни многие из нас мало времени уделяют себе. Уже стало популярным все время отдавать работе и делам, мало заботясь о своем отдыхе. Но на самом деле от качества сна зависит то, насколько хорошо мы будем себя чувствовать. Важную роль играет и матрас. Купить http://www.matrasi.ck.ua/ его вы можете в магазине, выбрав изделие, как с ортопедическими, так и с анатомическими свойствами.
Именно правильное спальное место и продолжительность отдыха помогают организму восстановиться, набраться сил и отдохнуть. Но что же еще мы не знаем о сновидениях? Рассмотрим далее.
Самые неожиданные факты
Мы не всегда уделяем должное внимание ночному отдыху. Но на самом деле он важен. Что же происходит во время отдыха и какие интересные факты мы должны знать?
- Обычный человек проводит треть своей жизни во сне. В этот период тело расслаблено, мозг перегружается, клетки восстанавливаются и вырабатываются гормоны.
- При недосыпании человек может чувствовать состояние опьянения – его речь будет неразборчивой, он не сможет сохранять координацию и запоминать события.
- Слепые люди видят также сновидения, но в звуках, тактильно и с помощью запахов.
- Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно ежедневно спать около 7-8 часов. Правда, многие гении спали лишь по 4 часа в сутки, а Леонардо да Винчи ложился отдыхать каждые 4 часа по 15 минут. А вот Никола Тесла спал всего по 2 часа в сутки.
- Поль Керн – солдат из Венгрии, который бодрствовал 40 лет. Такое нарушение произошло у него после ранения в голову во время Первой мировой войны. При этом мужчина чувствовал себя бодрым.
- Не все люди видят цветные картинки. Считается, что 12% человек наблюдают черно-белую картинку во время отдыха.
- Если мы не запоминаем приснившееся, это не означает, что нам ничего не приснилось. За ночь человек видит от 2 до 7 разных историй. Но во время пробуждения в 90% случаев все увиденное за ночь забывается.
- Животным тоже может что-то сниться.
- Во время отдыха человеку может казаться, что он падает или летит. Он вздрагивает и резко просыпается. Это так называемые гипнотические рывки, которые абсолютно безвредны для нас.
- Приснившееся кажется настолько реальным, что человек не верит, что происходящее не является явью.
- Еще до рождения мы видим сны, но в форме тактильных ощущений и звуков.
- Около 38% людей видят вещие сны. С чем это связано – не известно.
Как видим, мы многого еще не знаем о сновидениях. Но эти факты немного раскрывают секреты.
Источник новости – интернет-магазин matrasi.ck.ua.
