Здоровое тело — здоровый дух

Здоровое тело - здоровый дух

Менструальный цикл — календарь женского самочувствия

На настроение и поведение женщины во многом влияет менструальный цикл. При этом разные фазы менструального цикла влияют на женское самочувствие по-разному. Исходя из этого, можно составить специальный календарь, демонстрирующий, что переживает женский организм в тот или иной день цикла. 1-3 день менструального цикла Перед наступлением менструации женское тело в течение 3 недель готовилось к наступлению […]

Здоровое тело - здоровый дух

Как восстановить кожу после отказа от курения

Никотин отравляет весь организм, что ведет к потемнению кожи и преждевременному старению. После отказа от курения восстановить здоровье и освежить внешний вид можно, если провести очищающие процедуры.Ускорьте очищение организма от никотина и токсинов. Для этого начинайте употреблять как можно больше фруктов, овощей и принимайте витаминные и антиоксидантные комплексы. Постарайтесь не есть жирные и жареные продукты, ведь они замедляют обмен веществ, […]

Здоровое тело - здоровый дух

Кручу, верчу – комфортно спать хочу

Разработан матрас IQ sleep TWEED специально для пар с разными предпочтениями по степени жесткости. Комфортный сон – одна из немногих вещей, не терпящих компромиссов в семье! В соответствии с этим разработан первый матрас-трансформер IQ Sleep TWEED. Матрас состоит из двух независимых половинок и имеет 8 комбинаций жесткости – каждую половину можно переворачивать и поворачивать для […]

Здоровое тело - здоровый дух

Как обезопасить себя от ветрянки

Долгое время бытовало мнение, что защищаться от ветрянки бесполезно, да и не нужно. Некоторые родители даже провоцировали контакт здорового ребенка с больным. Таким способом они стремились, как ни странно, обезопасить любимое чадо: дети переносят ветрянку значительно легче, чем подростки и взрослые. Однако не все так просто.Вирус Varicella zoster относится к группе герпесов. После первого «знакомства» […]

Здоровое тело - здоровый дух

Подготовка к лету за 5 месяцев в спорт клубе «Формула»

Осенью и зимой люди стабильно набирают вес. Особенно в новогодние праздники, когда столы переполнены аппетитной едой, в основном мучной, сладкой и жирной. А лишние килограммы серьезно отражаются на фигуре. Неудивительно, что к весне и лету парни и девушки начинают усердно убирать лишний вес, используя изнурительные диеты и непомерные физические нагрузки. Это неправильный подход. Лучшего всего […]