Прежде всего, даже самая здоровая, сбалансированная пища не сможет полностью обеспечить потребность человеческого организма. При ограниченной калорийности питания это невозможно, поэтому позаботьтесь о приобретении качественного комплекса витаминов, минералов в аптеке. Лучше будет, если вы не станете ограничиваться витаминами худеющих, а просто выберете самый «универсальный» комплекс.
Читать дальше
Готовим Чизкейк
Существует немало различных десертов. Одним из таких лакомств является чизкейк. По-простому — сырный кекс. Именно о рецепте приготовления чизкейка я и хотел Вам рассказать в своей статье. Для приготовления этого прекрасного блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: Сливочный сыр (творожный сыр) – 600 грамм. Печенье квадратное (пшеничное) – 400 грамм. Масло – 200 грамм. Сливки (33 […]
Полезно ли сыроеденье
Если нарезать сырую репу брусочками, посыпать сушеной зеленью или ламинарией, на край тарелки налить сыроедческий кетчуп, то создается впечатление, что в тарелке-картошка фри. Осенью и зимой, когда наступает сезон репы, я обожаю готовить это блюдо. Так я питалась не всегда. Периоды шоколада и шампанского чередовались у меня то с диетами, то с отказом от каких-то […]
Как избежать вечернего переедания
Вы можете весь день придерживаться диеты или правильно питаться, но как правило, чем ближе вечер, тем больше хочется съесть что-то из списка запретных продуктов. Особенно это касается случаев, когда еда рассматривается как способ расслабления после тяжелого рабочего дня. Но мы-то прекрасно знаем, что избыточное потребление калорий и переедание в ночное время может привести к увеличению […]