Правильное питание может быть не скучным. Так, если детально изучить этот вопрос, можно понять, что питаться здорово — это не означает, что весь остаток своих дней тебе придется есть варенное брокколи с морковкой, мечтая о вкусном сыре или мясе. Нет. Правильное питание предполагает под собой употребление здоровых продуктов, наличие режима питания, правильный подбор ингредиентов в зависимости от времени суток, а также регулярную физическую активность. Но это может быть вкусно и разнообразно.
Читать дальше
Принципы здорового питания, чтобы снизить вес
Расхожая истина утверждает: в системе питания для снижения массы тела необходимо нарушить баланс в строну энергетических затрат, а не поступления пищи. Ведь если есть меньше, чем тратить сил, рано или поздно удастся уменьшить массу тела. В действительности избавление от лишнего веса зависит от массы факторов: состава, качества и количества пищевого рациона, режима питания, даже культуры […]
Лишний вес — полный вперед!
Не так портит настроение лишний вес, как целлюлит и растяжки, которые ему сопутствуют… К счастью, есть процедуры для толстушек, которые поддержат тебя в форме Избыток подкожно-жировой клетчатки не лучшим образом сказывается на коже. Он сдавливает близлежащие ткани и сосуды, от этого ухудшается отток крови и лимфы, и в межклеточном пространстве накапливаются шлаки и токсины.
Правильное питание и здоровый образ жизни
Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым — тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день (чаще рождаются, наверно, только новые диеты для похудения:). На этом сайте мы познакомим Вас с самыми разными […]